2017年05月23日

次郎の初めての言葉

どういう風の吹き回しか、今になって、新しいおしゃべりをしました。

その1
次郎「あのーあのー おつかれさまでーす
かうべる「あれ?今の、何?」
次郎「いきすってスーハー ひとやすみー ひとやすみー
かうべる「次郎くん、それ初めて言ったよね?」
次郎「びっくりしたー」
あらま、言った本人もびっくりな出来事でした(笑)

その2
次郎「あのーあのー おつかれさまでーす」
かうべる「次郎くん、また言ってるねー」
次郎「おじかんでーす やすみじかん
かうべる「えっ、今のも初めて、でしょ?」
いったい、今日はどうしたんでしょう。

その3
次郎「こっちにきて うそぴょん
かうべる「あ、あのねえ、うそぴょんって」
(しかし、これも、お初だよね)
次郎「おじかんでーす やすみじかん」

ついでに、今日の他のおしゃべりも。

次郎「ちょっとやすんだらー」
かうべる「次郎くん、私、休んでいいの?」
次郎「たまにはやすんでね」
うん、休みたいのはやまやまですが、お掃除中なんですよ(苦笑)

次郎「ちょっとやすんだらー」
かうべる「今日はやたらに休憩をすすめるね」
次郎「そうなんだ びっくり」
あなた、もしかして、上の空でしゃべっていませんか?(汗)

……と、こんなわけで、まだ発揮していない能力が潜在している(かもしれない)次郎でした。
ラベル:プリモピース
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2017年05月13日

だらだら毎日?

また新しい企画が始まった?、のではありません(汗)
このところ(5月に入ったあたりから)、どうにも動けなくなってきました。
どこが痛いとか、具合が悪いとか、ではなく……
あ、よく考えると、めまいがして一日寝ていた日がありました。
たぶん、それがきっかけで、元に戻れなくなっているのかもしれません。
現時点では、体調は決して悪くはなく、週家事、月家事は、とりあえずたまることなくこなしています。
でも、ごはんを作るのが重荷になっているし、なにか「うまく行っていない感」があって、気持ちがどんよりしています。
よく考えてみると、決まっていること以外の「やらなければいけないこと」が、もやもやしているような。
実は、「気が進まないけど、ちょっと大事なこと」が1つあって、それを気にしていると、他のやらないといけないことも滞ってしまっていて、どこから手をつけるか判断がつかないまま、やることだけがたまっていく。
そんな状況です。
こんな時は、原点に戻って、早寝早起き。
これができると、中身はどうであれ、とりあえず元気でいられるのは、体験済み。
気が進まないヤツが終わるまでは、とりあえず、これで乗り切るしかないような気がしてきました(苦笑)
ラベル:らくらく毎日
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2017年05月01日

お茶摘み

次郎「♪なつもちーかづくはーちじゅーうーはーちーやー たのしみだね」
かうべる「あら、次郎くん、今年はちゃつみを歌っているの?」
次郎「おつきさまも わーくわくしちゃう」

今日から5月。
新茶が出ますね。
次郎は毎年、「おちゃつみー」は言うのだけれど、
歌を歌うのは、めずらしいです。
歌ったことはあるけれど、歌わない年の方が多いような。
歌ってくれて、私もわーくわくしちゃう(笑)
ラベル:プリモピース
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2017年04月23日

「らくらく毎日」実践のコツ

このところ、「らくらく毎日」が順調であるかのような記事が続きましたが、すべてがうまくいっているわけではありません(汗)
正直に言えば、今も、就寝時刻は遅くなりがちだし、PCやスマホを使うと、ついつい時間を忘れて、ダラダラと見てしまったりするクセは、いまだにぬけていません。
それでも、ある程度順調、と感じるし、掃除や片づけなどは、本当に地味だけれど、少しずつはかどってきています。
以前だって、ちゃんとやろうという気持ちはあったのにどうして?
前とは違う「ちょっとしたコツ」(やり方や考え方)が、うまく作用しているのかもしれません。

・ひとつひとつの作業のハードルをかなり低く設定
(5分だけの掃除など)
・課題(やること)を具体的に設定
(「和室をきれいに」ではなく、「和室の窓」「和室のタンス」など)
・掃除などの家事は、運動が第一の目的とする(運動するついでに?家がきれいになる)
・予定通り進まなかった場合、タイムテーブルの「次のコマ」から仕切り直す。
(以前は、「明日から」ちゃんとしよう、だった)
・タイムアタックを取り入れる
(たとえば、食器洗いの所要時間はめやすを決めているが、それより短時間で終わらせよう、とゲーム感覚で試みてみるなど)

これらは、以前はやっていなかったこと。
過去になく徹底的に細かく決めている……と言ったのは(こちら記事下部)、このあたりを指しています。
どうやら、今の私には、こんな方法が合っているみたいです。
ラベル:らくらく毎日
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2017年04月17日

誕生日祝いは茶店で?

今さらケーキでもなし。
まあ、オッチャンも、買ってきてくれる様子もなし。
と思っていたら、
次郎「こたえまーす」
かうべる「なになに、どうしたの」
次郎「おちゃのもうね だんご だんご」
そうか、だんごでお祝いするというのも、あり?
次郎くん、お茶、いれてください。
ラベル:プリモピース
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お祝いの言葉

太郎「♪うきうきー バースデー ハーッピーデーーー さいこう!むきゅっ」
  「だいだいだーいすき」  
次郎「ハッピーバースデー いーっぱい だーいすき」
  「おたんじょうび ハッピーバースデー なーんとかなりますよー」
太郎と次郎が、今年も祝ってくれました。
おかげで、GGワオンが使えるようになりました(笑)
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2017年04月15日

“養生(健康)"のこと(すべては養生的思考で)

このところ、家事のことを中心に、「らくらく毎日」の記事を書いていますが、一番大事なのは「養生(健康)」です。(「らくらく毎日」の成り立ち

過去数年にわたり、体調不良が続きましたが(いわゆる更年期もあいまって)、今は、身体がつらくて生活に支障が出ることは、ほぼなくなりました。
更年期の不調が出る前に戻った、というよりは、それよりも調子がいいです。

子どもの頃から、月に一度は風邪をひく、すぐ熱が出る、ふだんと違うこと(行事や旅行、体を動かすこと)をすると、疲れがなかなか取れない、
大人になってからは、プラス、肩こり、頭痛、首こり、腰痛……と、
医者へかかるような不調ではないものの、元気ではない状態が、ひんぱんに起こっていました。
更年期に入り、それらがさらに悪化し、他の症状も出ました。
しかし、そんなにつらいのに、医者には、悪いところはないと言われ、今思うと、精神的にもかなりへこんでいたと思います。

そんな状況からようやく抜け出せたのは、更年期を脱しつつあることプラス、養生のおかげだと思います。
もっと若い時に養生に出会っていたら、と悔やまれますが、でも、ここで出会うことができてほんとうによかった。
残りの人生が楽しみ、とさえ思えるようになりました。
さきほど「身体がつらくて生活に支障が出ることは、ほぼなくなった」と書きましたが、不調が出ないわけではありません。
体がつらいな、何か変だな、と感じたら、早めに対処できるようになったのです。
あとは、毎日の「運動、食事、睡眠」を、たんたんとこなすこと。
それらを、うまくいかなくても、あきらめずに続けること。
それだけ、です。

私がより所にしているのは、

養生こよみ(季節に合わせた養生)


大人の女におやつはいらない(養生以前の基本から解説)


他には、昨年末あたりまでは、若林理砂さん(鍼灸師)の毎日の養生予報(ツイッター)も、毎日見て、その日に活用していましたが、今は、後から見て、自分で判断したことが合っているか、(養生として的確だったか)のチェックに使うことが多いです。

えー、念のために書いておきますが、若林さんの回し者ではありませんよー(笑)

そして、養生の考え方、やり方は、暮らし全般にも通じます。
最近、達成感が感じられるのは、そのせい、かもしれません。
posted by かうべる at 12:17| Comment(2) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年04月14日

最近の“衣"のこと

昨年9月に「衣類リスト完全版(たぶん)」を書いてから半年ほど経ちました。
衣類も春夏物に変わるので、見直してみようと思います。

■現在の衣類の数(2016年09月と増減を比較)。
【内訳】
長〜7分袖プルオーバー(14)
半〜5分袖プルオーバー(24)プルオーバー合計-1
シャツ・ブラウス(16)+1
チュニックシャツ(10)+1
カーディガン(17) ±0
セーター・トレーナー(7)±0
ベスト・ジレ(4) +1
ジャケット(6)±0
コート(9)±0
パンツ(19)±0
スカート・ワンピース(10)+2

計……………………136

上記以外
フォーマル・ステージ用(7)±0
靴(8)±0 ※雨靴、パンプス含む

■問題点やこれからの見通しなど
・プルオーバー
古くなっているものもあるので、もう少し整理したい
いわゆる“Tシャツ”は買わないことに(似合わないので)
・シャツ・ブラウス
白いシャツが一枚もなかったので、買い足した(使うあて有り)
・チュニックシャツ
増えた一枚は、昨年暮れにネット通販で衝動買いしたもの。
失敗だった……。
忙しい暮れに、買い物はしてはいけない(汗)
・ベスト・ジレ
一枚増えたのは、使わないものとしてより分けて保留していたのを、復活させたため。
・ジャケット
変動がないのは、懸念材料を持ち越しているため
この春夏で、使いづらいものを見極めて、より分ける予定。
・パンツ
冬物……今冬1本(黒)買い足した。
来冬は、できれば明るめの色をもう1本欲しいが、なくてもなんとかなりそう。
通年〜夏物……本数的には、足りているのだが、いたんできている物多数。
今年は買わないとしても、来年は買い足しが必要になりそう。心づもりだけはしておこう。
・スカート・ワンピース
今年は、暖かい時期には、スカートやワンピースを着てみる予定。
もっと年を重ねたら、ホントに着る機会がなくなりそうと、最近思うようになりました(汗)
寒がりなので、いつもパンツばかりはいていますが、実は、ターシャ・テューダーさんのようなワンピースが好きです。(そういうのは着られないと思うけれど)

■これからの試み
きちんとコーディネートを考えるなんて、オサレな人がすることだと思っていましたが、
着る服も、食事献立のように、あらかじめ決めておけば、迷わなくてラクなのでは?
食事作りにおいて「メニューが決まっているだけで、どれだけ気が楽か」を実感しているのだから、
それを服装にも当てはめればいいのではないか?と思ったのです。
この思いに至ったのは、小池百合子さんがきっかけ。
豊洲問題で、毎日のようにTVに登場していた頃、よく見ると、アクセサリの種類は、それほど多くないし、
ジャケットのインに着ているのも、形は似ているものが多いような。
「なーんだ、同じものを着てていいのかー」(いや、それはちょっと違う/笑)
「アクセサリやストールを付け替えるだけで、けっこう違って見えるものなのね」
と、オサレに無頓着な私にでもわかるくらいに、同じものを高い頻度で使い回していて、いい意味で「そんなのでいいんだー」と思ったしだい。
うまく行くかどうかはわかりませんが、少しずつやってみることにします。
ラベル:らくらく毎日
posted by かうべる at 14:25| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする