2018年01月25日

オットが台所に立つようになった

もう二週間以上、朝食はオットが作っています。
ある朝、たぶん、私が起きるのが遅くて、おなかがすいてしまったのでしょう。
私がようやく起きた頃、オットが台所に来て、
「目玉焼きを焼くけど、君のも作ろうか?」と言ったのが始まり。
その日は、パンとハムエッグと牛乳、だったと思いますが、私が病気でないのに、朝食を作ってくれたのは、結婚以来初めてではないかと。
この機を逃すまいと(笑)、「明日も作ってくれたらうれしいな」と言ったら、パンで良ければ作るとのこと。それが今日まで続いています。
元はといえば、母の引っ越しで、一週間ほど私が家を空けていたとき、オットは自炊していました。その名残、でもあったわけです。
パンは、マフィンだったり、フランスパンだったり、ジャムとマーガリンが挟まったコッペパンだったり。
おかずは、ベーコンエッグ、ハンバーグ、スクランブルエッグなど。
パンとおかず、のこともあるし、パンに挟まれていることも。
あとは、牛乳かカップスープかコーヒー。
本人は、10分でできる、と「はやわざ」を誇らしげに言っております。
作ってくれるのは、うれしいし、ありがたいのですが、おかげで、朝食で野菜を取るのは難しくなりました。待てど暮らせど野菜は出てこない。一度だけ、前夜(夕食)の残りが出たことがあったか(苦笑)
しかし、そこは、他の食事でまかなえば良しとすることにしています。(一日のトータルで、必要量を取ればいい)
それから、後片付けは、私が担当です。
まあ、きっかけがあんな感じだったので、こちらにもちょっぴり負い目がありますし(汗)
それに、材料の買い出しもやってくれるので、朝食のことは、私はまったく考えなくて良いのです。
一回分の食事を作らなくて良いというのが、こんなに気が楽だとは思いませんでした。
あ、でもこれ、オットが勤めていた頃の「平日の昼食の気軽さ」と同じ感覚かも。
しばらくは、この状況が続くのかもしれません。私としては、このまま継続するのを祈るばかりです。
(できれば、野菜も出して欲しい……笑)
ラベル:らくらく毎日
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2018年01月24日

「やりたいことをやる」には その2

こちらの続きです。

この間、書いたように、「やりたいことをやる」とは、
「今を充実させることにエネルギーを使う」ことです。
それには、
1)体力と折り合いをつけつつ(養生)、
2)本当にやりたいことを選び出し(全部やるには時間が足りないから)、
3)必要のないこと(ムダなこと)は省く
必要がある、と考えています。

1)自分の体力と折り合いをつける
自分に年齢相応の体力がないことは、子供の頃から感じていましたが、それにどう対応すれば良いのか、よくわかりませんでした。
でも、三年ほど前に若林理砂さんの「養生」と出会い、ようやくコントロール方法を覚えました。
それは、具合が悪いときの対処法だけでなく、ふだんからどうすれば良いかを知り、実行すること。
時には、感情のままに動くこと(面白い本がやめられなくて夜更かしするとか)をセーブするのも必要なので、その点では、「やりたいことをやる」ことはできません。
でも、ちょっとのセーブが、本当にやりたいことにつながることがわかってきたので、そこはオトナとして、しっかり対応します(←希望です・笑)

2)本当にやりたいことを選び出す
仮に85歳まで生きるとして、あと30年。
終活についての講演会で聞いた話によると、
最後の10年は、体が思うようにならないとも言われるそうなので、実質20年。
あまりのんびりはしていられない、というのが素直な感想です。
だとしたら、理由もなくネットサーフィンをしたり、なんとなくテレビを見たり、わけもなく他人のツイッターを見てムダに突っ込んでみたりする時間はもったいない。そんな時間を、本当にやりたいことに回そう。
そう思うようになりました。
「本当にやりたいこと」は、特別な大きな夢、ではありません。
読みたい本を読む、見たい映画を見る、行きたいところへ行く。会いたい人に会う。
いつでもできそうなことだけれど、先送りにしているとできずに終わってしまうかもしれない。
その時々にリストアップして、できるものからやっていきたいです。

3)必要のないこと(ムダなこと)は省く
2)にも書きましたが、惰性でしている色々なこと(ネットサーフィン、テレビなど)は、その時はまあまあ楽しくても(ヘタをすると、なんでこんなことしているのだろう、と思いながらなかなかやめられない時もあったりして)、後悔することが多いです。そういう時間を減らしていきたいと思っています。
そのほか、他人との関わりなども、自分が負担に感じるなら、フェイドアウトしてもいいのかもしれません。

以上、「やりたいことをやる」ための心づもりを書いてみました。
まだまだ「理想」に過ぎないけれど、少しずつやって行けたらいいと思っています。

らくらく毎日2018はこちら
posted by かうべる at 20:55| Comment(2) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年01月23日

「やりたいことをやる」には その1

以前、こちらの記事(「近頃のらくらく毎日」(170813))で、夫に「やりたいことをやる宣言」をした話をしました。
「やりたいことをやる」とは、
「今後は好きなことだけをして暮らす」「きらいなことはやらない」。
そんなふうにも聞こえるかもしれませんが、少し違います。
振り返ると、若いうち(学生〜30代〜更年期前までくらい)は、気が進まないことでも、ちょっと頑張ってやることにより、経験値を増やすことが必要でした。それは、「自分にとって本当に必要なもの」を探す時期であったと思います。
それに対して人生の後半は、経験値を増やすことよりも、
「今を充実させることにエネルギーを使うべき」なのではないか。
そう考えるようになりました。

ところが、長年使ってきた「あたま」と「からだ」は、すでにガタピシいっている状態。
そんな自分のメンテナンスをしつつ、家族も含め、周りとうまくつきあいつつ、やりたいことをやるには、経験値を増やすこととは違うところで、ちょっと頑張ることが必要です。
体力と折り合いをつけつつ、本当にやりたいことを選び出し(全部やるには時間が足りないから)、必要のないこと(ムダなこと)は省く。
らくらく毎日2018」は、それを目指しています。
ラベル:らくらく毎日
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2018年01月22日

「忙しい人」は段取り上手

「仕事は忙しい人に頼め」と言いますが、この言葉は、あまり好きではありませんでした。
自分が頼まれる側だったら、大変な上に、ますます負担が大きくなるわけだし、頼む側だとしても、そんなに忙しい人に頼むのは悪いなあ、と思っていました。
ただ、これが、「両方とも自分だったら?」
このたびの母の転居で、普段のこと(家事、仕事)、プラス、母関係のことをしないといけない状況でしたが、終わってみると、思ったより、「普段のこと」が滞っていないのです。
以前の私だったら、おそらく、普段のことはそっちのけで、母のことにかかりっきりになり、なおかつ、ヘトヘトになったのではないかと思うのですが、そのあたりが、なんだかうまくいったようです。
これは、体が丈夫になったから、ではなく、仕事の割り振りがうまくできたから、と感じています。
シンプルに暮らすための基本のひとつ「今しなくていいことはしない」
「らくらく毎日2018」参照
これは、裏を返せば、正しい優先順位を決めて、サクサクこなす。
そういうことなのだと思うのです。(自分で決めておいて、ナンですが/笑)
時間に余裕があると、仮に優先順位をつけても、実行しなかったり、中途半端で終わってしまったり。
でも、今回は「中途半端」にしておくわけにはいかなかった。
(引っ越しをしないといけなかったので……汗)
「忙しい人」は、段取り上手。そんなふうに言うこともできるかも。
もちろん、オーバーワークは論外ですが、「仕事は忙しい人に頼め」。
適度に忙しい方が、物事がはかどるようです。
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2018年01月20日

どちらかにしましょう

昨冬からずっと、スノーシューズ(ブーツ?)を探しています。
前の冬は、シーズンの終わりに思いついて探し始めたので、
もういいものが残っておらず、今年こそ、と思っていたのですが、
結局今シーズンも出遅れてしまい、買えずに終わってしまうかもしれません。
欲しいのは、暖かくて、防水。雪祭りにはいていけるような靴、なのです。
そんなことを考えていたら、

次郎「ゆきまつり つりでもいこうか」
かうべる「ねえ次郎くん、雪祭りと釣りでは、用意するものが違うのではないの?」
次郎「おそら きれいだな」
まあ、どちらも、お天気は良い方がいいですね。
冬もアウトドア派の次郎です。


ラベル:プリモピース
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T列車で行こう

昨年末に、実母が転居しました。
今までも、距離的には車で5分ほどのところにいたのですが、
年齢的にも、「諸事情」的にも、もっと近くにいた方が良いということになり、
このふた月の間に、家探し、賃貸契約、引っ越し業者選定、荷物整理と諸々手続き、引っ越し、ということに。
文字通り、バタバタバターーーッと一気にやりました。
でも、人と会うことや、電話での問い合わせは、実は大の苦手です。
普段は先送りしがちな事項ですが、このたびは、次々と押し寄せる「必要に迫られること」を、とにかくやるしかない状況。
パニックになりかけたとき、ふと思い出しました。

「苦手なことはたんたんと」

シンプルに暮らすための4つの基本のひとつです。(こちら参照
今こそ、これで切り抜けるべきだと。
考えずに、目の前のことをやるしかない。やれば必ず終わるのだから。
車だと、自分で運転しないと進みませんが、列車は乗ってしまえば、目的地へ連れて行ってくれる。
今は、その列車に乗り込むときなのだ。
A列車ならぬT列車(たんたんのTです/笑)に乗り込んで、ぴゅーっと連れて行ってもらえばいいのだ!
そう思ったら、とても気が楽になりました。
おかげで、今、ストレスもそれほどたまらずに、私はここにいます。
……そんなものなんですね……(苦笑)
ラベル:らくらく毎日
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2018年01月17日

エンディングノートはエンディング用にあらず(もしもの時に役立つノート)

昨年のらくらく毎日一覧(らくらく毎日2017)の「家計」の項目に、財産管理を目的に「エンディングノートを作る」とあるのですが、
これは結局、やらずじまいでした。
しかし、母の転居をきっかけに、現在、母と自分の2冊を作成中。
買って用意してあったのは、コクヨの「もしもの時に役立つノート」。
(一冊しかなかったので、買い足しました)

さきほども言ったとおり、最初に買った時点で、終活のためではなく、銀行口座や、インターネットで利用している色々なIDの一覧を作っておくのが目的でした。
まずは、転居に伴う様々な事務手続きを整理するために、母のを作成。
その作業を進めるうちに、ついでに自分のも作っておこう、ということに。
葬式をどうしたいか、などを記入する欄もありますが、今のところはそれは無視して、
今必要なことや現状を、書きやすいところから、どんどん書いています。
この「書きやすいところから書く」「必要なところから書く」というのが、わりとポイントだったりします。
昨年、このノートを作ろうと思いながら実行できなかったのは、「エンディングノートを作らなきゃ」と構えていたのも一因だと思うのです。
財産管理が目的、と思っているものの、やはりエンディングノートだから、一通りは仕上げておかなければ(延命治療をどうするかなども決めておくとか)、という気持ちがあって、気が重かったような気がします。
ところが今回は、必要に迫られて、母の情報を整理しなければならなくなりました。
必要は発明の母……は、まあ、ちょっと違いますが(汗)、ニンゲン、必要に迫られると、けっこうできるものです。
そんなわけで、自分のも、通帳を出したついでに、とか、ウェブ上のどこかにログインしたついでに、どんどん書き込んでいます。
名前はエンディングノートでも、これは「今を生きるためのノート」。
どんどん活用していこうと思います。
posted by かうべる at 18:05| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

食洗機最終報告(たぶん)

昨年8月に導入した食洗機。
何度か記事にしてきましたが、一応、自分の中で決着がついたように思います。
前回の記事(「食洗機に思うこと(つぶやき)」171020)で保留になっていた、コスパの問題は、結局、大きなメリットは見られませんでした。
「時短」に関しては、感覚的には2/3に短縮。
(手洗いで30分かかっていたのが20分に、くらい。→実際の食洗機の稼働時間ではありません)
「10分短縮」は、数字上は大きいメリットに見えるのですが、実感は伴わず。
流し台の場所ふさぎと、食器の入れにくさを差し引くと、結局プラスマイナスゼロ、かもしれません。

個人的な要望としては、洗濯機に置き換えて言うと、
「手洗いした後、すすぎと脱水だけ洗濯機に任せる」みたいなことができるといいのですが、そこのあたりは、かゆいところに手が届かない感じです。
そうは言っても、食器を入れれば、「文句も言わずに」洗ってくれるというのは、魅力的(笑)
せっかく導入したので、うまくつきあっていこうと思います。
posted by かうべる at 12:14| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年01月16日

土日もペースを崩さない

うちは、夫が定年を迎えて以来、いわゆる「毎日が日曜日」。
(裏返せば、毎日が平日?/汗)。
でも、ホントの土日に外に出れば、店は混んでいるし、電車や車の流れは、当然休日モード。外出するには、ちょっと気を使います。
一方、家の中(家族どうし)は、土日の影響は、ほとんどないはず……
なのですが、なぜか、ついつい世間の波に引きずられて、平日とは違うペースになってしまいます。
なんとなく夜更かし気味→起床が遅くなる→遅い朝食→だらだらしているとあっという間に13時を回る→あわてて遅い昼ご飯→片づけて、ちょっとのんびり→もう笑点!!(笑)
のんびりしようと決めて、そうしているなら、それはそれで良いけれど、
そうではなく、「なんとなく」そうなってしまっている。
そして、そのせいで、週初めもなんとなく、だらけてしまう。
そんな「うまく回っていない感」が、もやもやとしています。
それを改善すべく、「土日も起床就寝時刻のペースをくずさない」ことを目指すことに。
(養生的にも、その方が良い)
まだ、あまり実行できていませんが、これが「定番」になればいいなと思っています。
posted by かうべる at 21:58| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年01月15日

強制終了?で体力温存

「自分に最適な睡眠時間を確保する」と同時に、「早く寝る」のが養生のコツですが、(こちら参照
疲れがたまって抜けないなあ、というところまで来たら、
思いきって、とにかく早く寝る!
そして、できれば、それを二、三日続けると、切り抜けられます。
眠れそうだったら、午後9時を待たずに寝てしまうとか、
そんなのでいいのです。
オトナは諸事情で難しいかもしれませんが、
できるときは、私はそんなふうにしています。
(これで、母の引っ越し騒動を切り抜けました/笑)

追記180116
「強制終了」の実行は、「疲れがものすごくたまって、つらくなってきたら」、はもちろんですが、それよりもっと前の、「ちょっと疲れがたまりつつあるなあ」くらいのレベルでやると、効果てきめんです。
本当は、その方が回復も早いので、理想的。
「まだやれる」と思っている時点で、早めの対処が大事だなあと思う、今日この頃です。
posted by かうべる at 21:34| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする