2018年03月14日

らくらく毎日2018(改訂版)

2019年1月現在、「らくらく毎日2019」実践中。(こちら

---------------------------------------------------------------------------------
らくらく毎日とは
「シンプルでムダなストレスのない暮らし」をめざす試行錯誤のあれこれです。(昨年版は、こちら

★暮らし(生活)の成り立ち(再度変更しました→こちら参照
1)養生
2)仕事 趣味
3)家事
4)母

★シンプルに暮らすための「基本」
1)定番を決める
2)必須の時間を取り置く
3)苦手なことはたんたんと
4)今しなくていいことはしない

参考記事:シンプルに暮らすには(170907)


★やりたいことをやる(今を充実させることにエネルギーを使う)には
1)自分の体力と折り合いをつける(養生)
2)本当にやりたいことを選び出す
3)必要のないこと(ムダなこと)は省く

参考記事:こちら参照


★ ごきげんチェックポイント
原因不明の不快感(落ち込み、いらいらなど)があったり、なぜかうまくいかない場合、以下のことをチェックします。

・前髪がうっとうしくないか
・野菜の作り置き(刻み野菜など)はあるか
・メニューが決まっているか
・外に出たか
・着心地の悪い服を着ていないか
・道具(調理器具、筆記用具など)は使いやすいか
・家計簿つけがたまっていないか
・主菜が決まっているか
・食洗機は空っぽか
・おふろに入る(った)か
……など(順不同)

参考記事:ごきげんクエスト(170909)


昨秋から少しずつ、生活形態が変わり、昨年末からは、本格的に母の生活サポートをすることになりました。(介護ではありません)
今は、家族全員(夫、母、私)それぞれが、暮らしの試行錯誤をしています。
夫とは、図らずも家事分担をすることとなり、週末は、私が家を空けることになりました。
細かいタイムスケジュールは機能しないと思うので、ポイントとなる時刻だけを決めておくつもりです。
色々と変わってきますが、今までの試行錯誤が役に立ちそうです。
自分も周りも、なるべくごきげんでいられるような、「らくらく毎日」を作っていきたいと思っています。

参考追記:「らくらく毎日」の先にあるもの〜「暮らし方」から「生き方」へ(181022記事)



改訂版:2018-03-14 21:00:55
加筆:2018-06-08
再改訂:2018-07-29
追記:2018-12-23


ラベル:らくらく毎日
posted by かうべる at 21:00| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前: [必須入力]

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント: [必須入力]