2018年01月08日

らくらく毎日2018

現行は→こちらです

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らくらく毎日とは
「シンプルでムダなストレスのない暮らし」をめざす試行錯誤のあれこれです。(今までのものは、こちら

★暮らし(生活)を4つに分けてとらえます
1)養生(健康管理)
2)家事(家のこと、家族のこと)
3)仕事
4)趣味

★シンプルに暮らすための「基本」
1)定番を決める
2)必須の時間を取り置く
3)苦手なことはたんたんと
4)今しなくていいことはしない

暮らしの4つのそれぞれを、この4つの基本に則してやって行きます

参考記事:シンプルに暮らすには(170907)


★ ごきげんチェックポイント
原因不明の不快感(落ち込み、いらいらなど)があったり、なぜかうまくいかない場合、以下のことをチェックします。

・前髪がうっとうしくないか
・野菜の作り置き(刻み野菜など)はあるか
・メニューが決まっているか
・外に出たか
・着心地の悪い服を着ていないか
・道具(調理器具、筆記用具など)は使いやすいか
・家計簿つけがたまっていないか
・主菜が決まっているか
・食洗機は空っぽか
・おふろに入る(った)か
……など(順不同)

参考記事:ごきげんクエスト(170909)


昨秋から、少しずつ、生活形態が変わってきました。
正直なところ、楽な方へは向かっていません。
それでも、意外に冷静、かつ、体調をそれほど崩さないでいられるのは、
基本の生活パターンができていること、
養生(健康管理の方法)がわかっているから、だと感じています。
あまり、細かい記事は書けないかもしれませんが、
試行錯誤しつつ、今年も「らくらく毎日」を続けます。
本年もよろしくお願いします。


ラベル:らくらく毎日
posted by かうべる at 11:20| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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