2016年09月10日

とにかく寝ること!



昨日だったか、天気予報で解説していたのですが、
梅雨よりも秋雨の時期の方が、雨量が多いのだとか。
似たような天気に思えるけれど、秋は、気温が下がってくるので、梅雨時よりも、
冷えに対する体調管理に気をつけないといけないのかもしれません。
冷やす作用のある野菜やくだものは、そろそろ火を入れて食べるか、食べるのをやめるか。
そんな時期になってきたのかも。
養生を勉強?してきた結果、
私の不調の原因は「自律神経」、ということがわかってきて、
その解決策は「早く寝ること」以外にないというのも、わかってきて……
少しずつ実践。はい、少しずつ、ですけれどね。
ラベル:養生メモ
posted by かうべる at 13:02| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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