2016年09月10日

らくらくまいにち2016

2017年4月現在、「らくらく毎日2017」実践中。(こちら
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この記事は、「ゆるゆるまいにち2014」を元に、現状を考慮しつつ、
改訂したものです。
二年経って、生活も体調も、変化しました。
現時点での考え方ややり方なので、今後、また変わってくることでしょう。
でも、このように「かたち」を残しておくことで、
考えや気持ちの整理ができる、という利点があるのです。
自分メモなので、わかりづらいところもあるかと思いますが、ご了承ください。

「らくらくまいにち」とは……
暮らしをシンプルに。ムダなストレスのないくらし。
効率的に家事をして、楽しく使える時間を増やしたい、との思いから、
あれこれと暮らしの試行錯誤をしています。
過去にも、「ゆるゆる*いえしごと」や、「ゆるゆる*まいにち(タグ)」をやってきましたが、
今は、「らくらくまいにち」にたどり着きました。
ゆるゆる〜と名付けた時期よりは、「お年頃」もだいぶ過ぎて(笑)、
体調も良くなり、動けるようになってきたことと、
できないなりにも、試行錯誤の結果は出ていて、自分に合った方法が、見えてきていることから、
ゆるゆる→らくらく、に変更しました。
と言っても、内容は代わり映えしないかもしれませんが、
だいたい、こんなふうにしています、というのを書くことにします。


★理想の衣食住
衣……衣替えなしのクローゼット
食……手間はかけずにバランス良く
住……大掃除をしない家

3Jプロジェクト(2014/7/2)
準備・順序・時間を意識して、なりゆき家事を改善!


★しごと(家事)リスト

【1】朝家事 10:00終了(目標)
1)体操
2)ふとん上げ
3)ゴミ出し
4)衣類、洗濯物片づけ
5)洗濯
6)朝食食器洗い・夕食下準備
7)掃除(モップまたは掃除機) 
8)朝食食器収納

関連記事:
洗濯物は「たたんでから干す」(2014/6/20)

【2】寝る前にしておくこと
1)ベランダへゴミ出し
2)やかんに水を入れる
3)翌日の予定・献立を確認
4)新聞を片付ける
※順不同

【3】週しごと
週一くらいの周期でやっておきたい事柄です。
一週ぬけてしまうこともありますが、めやすとして決めてあります。

1)浴室拭き布洗濯
2)洗面所コップ洗い
3)備蓄水入れ替え
4)掃除機フィルタ交換
5)玄関掃き
6)テレビ、電話ディスプレイの拭き掃除
7)トイレ(ブラシ掃除)
8)トイレ(床ウェットシートモップかけ)
9)ほこりとり
10)布団乾燥

【4】月しごと詳細はこちら
月単位で設定している家事。
内容は、一部、現行と異なりますが、参考までに。

生活時間(基本時刻)
06:30 起床
10:00 朝家事終了 
17:00 夕方の台所しごと開始 
21:00 入浴準備 
23:00 就寝(最終目標) 


家事の予定表・記録ノートなど
1)家事ごよみ(年間の予定と記録)
2)部屋別の整理・片づけ・収納等の記録
3)月しごとの予定と記録
4)献立帳(つけたりつけなかったり。そのつど必要な時に)
5)家事ボード(こちら参照


家計&家計簿
2013年から、婦人之友社の家計簿を使用。現在4年目。
夫が退職したので、来年からは、高年生活の家計簿にしようかと考え中。



★個人的なメモ
【衣】衣替えなしのクローゼット
・衣類リスト(まめに見返してチェック。←ひと月に一度くらい)
・アイロンがけをためない(家事ボードで管理)
・普段着のコーディネートを決める
・服の購入ポイントを決める
・さっと出かけられる服とバッグの用意
・日頃のメンテ(アイロン、ブラシ)
・ころもがえ(入れ替えのみ)

【食】手間はかけずにバランス良く
・食べることは、養生。季節に合わせて。
・野菜の下処理は2〜3日分。
・常備菜(素材、完成品)は、春秋冬。

【住】大掃除をしない家
・行った先々でストレスのない動線
・モノには帰るべき家を
・設備メンテナンス管理

●時間管理(時間泥棒退治)
・無駄にスマホをさわらない→スマホ見るなら本を読む!
・気になることはその場ですぐやる
・足を使って用事を済ませる(ネットでなく)
・決めたら忘れてよい
・予定通りにできないときの予備のやることをストックしておく


2016-09-10初稿
以後、随時変更あり。最終更新日:2016-09-16
ラベル:家事
posted by かうべる at 12:31| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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