2013年08月23日

またプチ断食

何年かぶりで、寝食を忘れて、パソコン作業に没頭した。
と言うと、体に悪そうだが、ことのてんまつは以下の通り。

いつものイタリアンのお店で、パスタを母と分けたのはいいけれど、
結果的に、私の方が、ずっとたくさん食べた形になり、
デザートのケーキもついていた。
時と場所をかえて、お茶することになり、
「お昼に、ケーキ食べたよね」と言いながら、
結局、濃厚なプリンを食べてしまい(ゼリーにしておけば良かったか?
いや、そういう問題ではないだろう/汗)、
とても夕食は入りそうになかったのだ。

こんな時は、食事を抜くのが、最近のやり方。
晩ごはんは夫の分だけ作り、私は、もしあとでおなかがすいたら
何か少し食べればいい、と決めて、何も作らず、
パソコンで楽譜づくりにとりかかった。

ある程度の長い曲を入力するのは、年単位で久しぶり。
しかも、windows8に変わってからは、初めての作業。
MIDIインターフェイスが古いので、対応していない機能があったり、
楽譜ソフトそのものの使い方を忘れていて、
今さらながら、マニュアルを広げたり。
そんなこんなで数時間。
夫にエサ(失礼)を与えたあとは、ほったらかしで、
のだめ部屋(相変わらずの状態だが、
こうした作業ができるほどには、片付きつつある)に、こもりっきり。
気づいたら、22時を回っていたが、
相変わらず、空腹は感じない。
さらに時間が経ち、その後、半身浴をして寝てしまったので、
夜中に空腹で目が覚めるかと思ったが、
そんなこともなく、朝まで寝ていた。
やはり、食べなくて、正解だったみたい。
(麦茶等、水分は補給した)
最近、ようやく、
「食べ過ぎの調整」のコツが、つかめてきたように思う。
ラベル:健康
posted by かうべる at 00:00| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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