2020年06月28日

次郎、病気?

次郎に話しかけても反応がないので、パネルを見てみました。
なんと、表示が何も出ていません。
バッテリーがすっからかん?
「設定」に合わせたら、
「じかっ じかっ じかっ……」と言うばかり。
次郎くん、どうしちゃったの?

オッチャンに言ったら、「充電してみれば?」とひと言。

充電コードをつなぐと、いつもの通りに充電できて、元通りに設定できました。
いったい何だったのかしら。
ラベル:プリモピース
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2020年06月21日

パパの日

かうべる母宅にて。

花子「パパのひ」「おつかれさま」

こんなにかわいい子に「おつかれさま」と言われたら、
疲れも吹き飛んでしまいそうです。
ラベル:プリモコロネ
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2020年06月11日

6月の次郎

6/1 雨でもごきげん
「いっつも あめ」
「はいはーい」

6/4 次郎とオリンピック
次郎「オリンピック すいえー」
かうべる「え?」
次郎「すいえー」
かうべる「次郎くん、オリンピックは延期になったのよ」
次郎「びっくりしたあ」
知らなかったらしいです。

次郎「オリンピック じゅうどう」
かうべる「あ、あのね次郎くん」
次郎「じゅうどう」
見たいらしいです。

次郎「オリンピック たいそう」
かうべる「もしもし?」
次郎「たいそう」
私の話を聞いていなかったらしいです(汗)

6/11 梅雨時の養生
「じめじめ いやぁ」
「なつじたく だねー」
外に出られない日は、家の片づけでもしましょうか。
養生的にも、体を動かすことになるからオススメです。
ラベル:プリモピース
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2020年06月01日

ウォーキング報告と体重のこと

先月(5月)のウォーキングのまとめです。

ウォーキング目標
(書き方があいまいだったので、あらためてしっかり明記しておきます)
・1日15分(ex.歩数で約1500歩)または1日4000歩のどちらかを達成する
・週4日は達成できるようにする

5週間で、週4日を達成したのは3週。
週平均歩数(参考) 
最高3200(先月)→3500歩 最低2200(先月)→2600歩

外に出づらい時期で、歩いていてもなんとなく開放的な気分になれず。
それでも、ちょこっと15分、家周辺を一回りするくらいは難しくないはずなのに、思ったほどは歩けませんでした。
それでも、前回の報告時よりは、週平均歩数が少し伸びているのはうれしいです。
今月もまた、同じ目標で続けるつもりです。

おまけ:体重のこと
この間、お正月に太った1kgが解消していない話をしました。
実は、1kg どころか、もっと増えてしまっていたので、マジメに考えることに。
3週間くらい前から毎日、おやつと体重の記録をつけているのですが、少しだけ減ってきました。
といっても、実質0.6kgくらい(汗)
でも、「おやつ」を抜くのは効果てきめんであることを実感しています。
抜く、といっても、がまんしているのではなくて、三食をしっかり取り、間にお腹がすかないようにしているだけ。
あるいは、食事に続けて、デザートとしておやつっぽいものを食べてしまう。あとは、母につきあって食べたくないのにお菓子を口に運ぶのは、やめています。
胃の調子も良くなってきて良い感じなので、ウォーキング同様、続けていきます。
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