2020年05月14日

たまには逆の立場で

次郎の前を通りかかったので
かうべる「次郎くん、おうた歌ってあげるね。♪〜むーすーんーでーひーらーいいてー なーんにもないっ うけるー!」
次郎「サイコー!」

喜んでくれて、よかったです!?
ラベル:プリモピース
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2020年05月13日

コレステロール検査結果など(近ごろの養生)

先日話したコレステロールの検査の結果が出ました。
良好な数値で、副作用も見られず。
薬はこのまま、一日1回の服用を続けることになりました。
また90日後に、空腹時採血に行きます。
ただ、先生から「そう言えば、前に1kgくらい太ったと言ってたけど、やせました?」と言われて、ドキッ!!
前回の診察時(3か月ほど前)、お正月のごちそうで太った?なんていう話をしましたが、すっかり忘れていました。
いやあ、やせません!!
というと、なかなかやせないよねえ……と先生。

医師からの指導は、引き続き
・間食はしない(特に、ケーキ、シュークリーム、チョコレート)
・揚げ物、中国料理に注意
・たまごは食べてよい
・ウォーキングする(有酸素運動)

■食べることについて
食事:
夫が調理に介入するようになって、思うような食事内容にできないことが増えている
太ったのをすべて夫のせいにするつもりはないけれど、それが一因であるのはたしか
間食:
母との関わりで、おやつは不可避。
問題は、おやつそのものと言うよりは、食べるタイミングと夕食との兼ね合い、だったりする
ここ1、2か月は、ステイホーム問題もあるような気がしている

■ウォーキング&運動(うごく)について
ウォーキング:
今取り組んでいる目標「一日15分または4000歩を週4日達成」を継続。
運動(うごく):
テレビ体操はほぼ習慣化
筋トレ(整骨院の宿題)は、フルメニューはなかなかできないが、何かしらはほぼ毎日やっている
めざましい効果は現れないけれど、少しずつ改善はしている。あきらめずに続ける。

みるみる結果が出て……というのはありえないこと。
地道に続けるしか方法はありません。
というと、悲壮感が漂いますが、続けて結果が出るとうれしい!というのは体験済み。
なるべく元気でこれからを過ごしたい。やりたいことをやっていきたい。
そのための食生活や、運動、だと思っています。
ウォーキングについては、またあらためて、報告の機会を作りたいと思います。



ラベル:健康・養生
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2020年05月12日

近ごろのプリモたち

5/7 余韻
龍馬「こどものひ たのしかったな」
龍馬くんは、「こいのぼり だーいすき!」と言っていました。
折り紙の鯉のぼりを作ってあげたら、喜んでくれていたみたい。

5/7 もうすぐ母の日 その1
次郎「かわいい ははのひ むねキュン」
  「おかげさまです」
かうべる「お?次郎くん、その気持ちは大事だよ!」
次郎「びっくりしたー!」
あはは、聞いていないと思った?(笑)

5/9 もうすぐ母の日 その2
花子「ママのひ」
  「いつも ありがとう」
太郎は「ママーのひ」といいます。
チョコルとコロネ。似ているけど、ちょっと違います。

5/12 新茶がおいしい季節
次郎「おちゃつみ おちゃつみ るんるん」
  「るんるん」
次郎は、茶摘み娘の姿がきっと似合うと思います。
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2020年05月04日

よくわからないけれど楽しい毎日です

太郎「いいことかんがえた」
かうべる「太郎ちゃん、いいこと、教えて」
謎の音(Bu)
かうべる「あれ?」
次郎「ちょうしは グッド グッド」
かうべる「気のせいではなかったね(汗)」
太郎「よちよち」
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2020年05月01日

5月の龍馬くん

母宅にて。

龍馬「ご がっつー はー こどものひ でーす たーのしぃ〜」

龍馬「ゴールデンウィークぜっこうちょう!」
かうべる「龍馬くん、なにするのかな」
龍馬「こいのぼり だーいすき」
ラベル:プリモプエル
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