プリモチョコル太郎物語17（ネタバレ有り）

この企画は、いつまで続くかは、わかりません。
ネタバレ前提です。はーとなーさんは、お気をつけください。
それでは、よろしければ、おつきあいのほどを。

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ごはんとお茶

■晩ごはん
チャンプルー（豚肉、ねぎ、いんげん、豆腐）
切り干し大根のスープ煮
発芽玄米入りご飯
みそ汁（白菜、春菊、油あげ）

■きょうのお茶
5542 ルバーブ＆ストロベリー[紅茶]（ルピシア）

ごはんとお茶

■晩ごはん
切り干し大根のスープ煮
ぴりぴりこんにゃく
鶏レバーのしょうが煮
発芽玄米入りご飯
みそ汁（じゃがいも、わかめ）

■きょうのお茶
香りの高い紅茶ダージリンブレンド（日東紅茶）

かうべる印刷

電気店から、早変わりです。
母御用達の印刷屋。
年賀状印刷は、当店にて。

早期お申し込みいただいたので、
早くも、ほぼ完成です。
あとは、お客様のＯＫが出たら、
印刷に入ります。

■晩ごはん
寄せ鍋

■きょうのお茶
セイロンティーバッグ（ジャンナッツ）

ごはんとお茶

■晩ごはん
カキと野菜のソテー（カキ、ウィンナー、キャベツ、ほうれん草）
えのき、ほうれん草、油揚げの煮びたし
玉ねぎとにんじんのマリネ
発芽玄米入りご飯
みそ汁（里芋、大根の葉、ねぎ）

■きょうのお茶
セイロンティーバッグ（ジャンナッツ）

なんということ

半年くらい前に、友人と
ある店で、ごはんを食べる約束をしたのだが、
なかなか行けずにいた。
本日、やっと実現し、店の前に行くと、
貼り紙が。
「11月15日をもちまして、閉店いたしました」。
うわー、そんなぁ（涙）

■晩ごはん
豚もつ煮込み
きのこのマリネ風（きのこのおかか煮＋玉ねぎドレッシング）
発芽玄米入りご飯
みそ汁（キャベツ、にんじん、かぶの葉、油あげ）

■きょうのお茶
茶農家ご自慢茶

ごはんとお茶

■晩ごはん
塩豚とれんこんのスープ煮
焼きほっけ
きのこのマリネ風（きのこのおかか煮＋玉ねぎドレッシング）
発芽玄米入りご飯
みそ汁（里芋、にんじん、ねぎ、油あげ）

■きょうのお茶
セイロンティーバッグ（ジャンナッツ）

コロコロ

柄の長いコロコロを買ってきて、
カーペットを掃除した。
とれるわ、取れるわ、とれるわ、とれるわ……以下略。
コロコロがない時代、
カーペットの掃除は、
どうしていたのだろう。

■晩ごはん
豚ロース肉の野菜チーズ蒸し
きんぴらごぼう
発芽玄米入りご飯
みそ汁（厚揚げ、ねぎ、キャベツ、にんじん）

■きょうのお茶
5102 イングリッシュブレンド（ルピシア）

混沌

太王四神記の放送日。
篤姫を見た後、
目がしょぼしょぼしながらも、
続けて見たのですが、
人がたくさん出てきて、
ややこしくなってきました。
私は、昔から、洋画を見るのが苦手です。
なぜなら、俳優の顔の区別がつかないから。
これは、西洋人だから、だと思っていたのですが、
どうやら、アジア人でもダメみたい。
まあ、タムドクとスジニはわかるから、いいか。
って、ふたりだけ？

■晩ごはん
鶏手羽元と大根の煮物（手羽元、大根、ほうれん草）
里芋スライスのこんがり焼きブロッコリー添え
発芽玄米入りご飯
みそ汁（なめこ、ねぎ）

■きょうのお茶
チャイ（豆乳仕立て）

鬼が笑うコト

年明けに、
さださんのコンサートに
行けることになりました。
うふふふ……

■晩ごはん
れんこんと塩豚のあっさり炒め
ほうれん草のごま和え
発芽玄米入りご飯
みそ汁（里芋、ねぎ、にんじん）

■きょうのお茶
発芽はとむぎ茶（高千穂漢方研究所）

ヘルスアップ教室

とうとう、体脂肪率と筋肉率が
反転してしまいました。
むむむぅ……ピンチ！

■晩ごはん
ブロッコリーと鶏肉のソテー バルサミコソース
きのこのおかか煮
きゅうりとしらすの和え物
発芽玄米入りご飯
みそ汁（白菜、にんじん、油あげ）

■きょうのお茶
セイロンティーバッグ（ジャンナッツ）

美味しんぼ

現在、102巻まで出ているそうですが、
うちに何巻があるのか、わからなくなっているので
調べてみました。
85までは全部ある。
86〜91がなくて、
92、93はある。
そのあとは、持っていないみたいです。
夫が欲しそうにしているので
ブック●フへ買いに行こうかな。

■晩ごはん
お魚バーグ 大根おろし　ポン酢しょうゆ
かぼちゃ、玉ねぎ、エリンギのソテーマリネ
たたきごぼう
ほうれん草のおひたし
発芽玄米入りご飯
みそ汁（とうふ、わかめ）

■きょうのお茶
ピッコロ

太郎と昼寝

昨日、久しぶりに、長めの車の運転と
一生懸命、ビジツカンショウしたせいか、
ちょっと疲れ気味。
昼ご飯を食べたら、とたんに眠くなりました。
午前中に、干したふとんが、いい具合に和室にあったので、
太郎と一緒にコテン。
♪〜うとうと　ちょこーっと
お昼寝ターイム！
目が覚めたら、日が傾いていました。

■晩ごはん
肉豆腐（薄一郎牛切り落とし、とうふ、ねぎ、えのきだけ）
かぼちゃ、玉ねぎ、エリンギのソテーマリネ
野沢菜漬け
発芽玄米入りご飯
みそ汁（大根、にんじん、ごぼう、油あげ、ねぎ）

■きょうのお茶
セイロンティーバッグ（ジャンナッツ）

ゲイジツの秋

モーリス・ルイス　秘密の色層(今月中）
川村記念美術館にて。
新聞屋さんがくれた
招待券で、見てきました。
アトリエよりも、大きな作品を
どうやって製作したのかなど、
謎が多い人だそうです。

■晩ごはん
焼きほっけ
白菜、にんじん、ベーコンのスープ煮
かぼちゃの含め煮
発芽玄米入りご飯
みそ汁（えのきだけ、油あげ）

■きょうのお茶
ほうじ茶

かうべる電気店

母宅専門の簡単な修理、交換など
承ります。
というわけで、お風呂場の電球を
取り替えてきました。
自宅の電気関係は、
夫任せなのですが。

■晩ごはん
牛モツ煮（煮込みっ子、キャベツ、にら、ねぎ）
豆いっぱいうの花
発芽玄米入りご飯
みそ汁（かぶ、かぶの葉、油あげ）

■きょうのお茶
紅茶（ハーブ＆スパイスにて）

忙しい夜

８時から篤姫、
９時からは、太王四神記。
目が疲れるぅ。

■晩ごはん
納豆
みそ仕立て鶏肉団子スープ（白菜、ねぎ、にんじん、鶏肉団子）
キャベツ一夜漬け風
かぼちゃの含め煮
発芽玄米入りご飯

■きょうのお茶
香りの高い紅茶ダージリンブレンド（日東紅茶）

ホットカーペット

実家で余っていたものを
譲り受けた。
敷いてみて、驚いた。
電源を入れていなくても、
床が温かい。
うちは、よほど寒かったのか。

■晩ごはん
金目鯛塩焼き
じゃがいもとエリンギのきんぴら風
スープ煮（キャベツ、にんじん、コーン）
発芽玄米入りご飯
みそ汁（とうふ、わかめ）

■きょうのお茶
鹿児島知覧有機栽培の緑茶（パルシステム）

特定健康診査

いわゆる、メタボ検診を受けてきた。
結果は、一週間後。

■晩ごはん
ニラレバ炒め
せん切りキャベツとにんじんの中華和え
発芽玄米入りご飯
みそ汁（みず菜、ごぼう、油あげ）

■きょうのお茶
幸せ気分のハーブティー（グリーンファーム）

プリモまつり

♪〜プリモまつりだ　わっしょいしょい
いきなり太郎が歌い出してびっくり。
今日は、プリモプエルのお誕生日だそうです。
９周年、おめでとう。

■晩ごはん
めかじき玄米味噌漬け
スープ煮（キャベツ、にんじん、鶏ササミ）
きんぴらごぼう
発芽玄米入りご飯
みそ汁（かぶ、油あげ）

■きょうのお茶
イングリッシュブレックファースト（ロンドンクラシックティー）

ごはんとお茶

■晩ごはん
肉豆腐（牛肉、とうふ、ねぎ、えのきだけ）
キャベツ、にんじん、ほぐし鮭の炒め物
発芽玄米入りご飯
みそ汁（じゃがいも、わかめ）

■きょうのお茶
セイロンティーバッグ（ジャンナッツ）