2019年09月16日

謎が解明?

母宅の龍馬くんが、寝る時にいう謎の言葉「ブヒブヒパジャマ」(こちら参照)。
滅多に言わないし、言ってもよく聞き取れないし。
謎のまま、月日がたちました。
ところが、昨日、ものすごく久しぶりに、

龍馬「ブッヒブッヒパージャマ ブーヒブーヒブゥ!おやすみ!」

ああ、言った言った。
……あ、えっ?ウッキウッキパージャマ……?

あれ?龍馬くん、もしかして、ウキウキって、おっしゃいました??

♪〜ウッキウッキパージャマ ウッキウッキウ〜!おやすみ!

後半の「ウッキウッキウ〜!」はまだ違うかもしれないですが、わけがわからないブヒブヒよりは、ウキウキの方が自然かも。
太郎も「♪〜パ・パ・パ・パ パジャパジャ 大好きパージャーマ ジャージャ」と歌うので、
プエル達はパジャマが好きなのだと思うのです。
次はいつ聞けるかわかりませんが、また、よく聞いてみることにします。
posted by かうべる at 16:34| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年09月14日

近頃の「らくらく毎日」

「シンプルでムダなストレスのない暮らし」をめざして、楽しく、ラクに生きるための、「生き方、暮らし方の模索」をしています。
以前のように、方法の試行錯誤や具体例を記事にすることはしていないけれど、日々の模索は続いています。
自分メモ兼用として、思いつくまま書いておきます。

【健康・養生】
・母宅から自宅に戻ったため、また就寝時刻が遅くなりがち(23時過ぎ)。理想は22:30
・腕の不調その他を解消するための整骨院への通院も5か月ほどに。効果が出ている。
・もともと続けているテレビ体操と、整骨院の宿題。フルメニューはこなせないながらも、積み重ねることで成果は出る。体力も少しついてきた気がする。
・メタボ健診でLDLコレステロール値が医療機関要受診対象に。現在服薬中

【衣】
・大がかりな衣類の整理は、もう必要ないレベルに。
・季節ごとの入れ替え、見直しをしながら管理。
・処分、買い足しの定番が今ひとつ定まらない。(欲しいものが見つからないなど)
・サイズが定番化しない(これは私のせい=体重の増減とか、だったり/笑)

【食】
・オットとの家事分担が、今ひとつしっくりこない。作業的にも、栄養面でも。
間食を控えてみて、との医師からの指示。母の茶飲み相手としては、意外に難しい。

【住】
・片づけのないピアノ室 一日15分。続けること。

【時間管理】
・自宅生活に戻ったので「大事なことは15時までに終わらせる」を復活(させたい)
・やりたいことをやるには
1)体調を整える(うごく・ねる・たべる)→健康・養生
2)本当にやりたいことを選び出す→思いつきに流されない
3)優先順位をつける→小さなことほど、優先順位をはっきりさせる

【家計・家庭事務】
・来年も「高年生活の家計簿」
・週集計、月集計、通帳記帳の日を具体的に決めたら、記入がたまって大変!がなくなった→定番化がうまくいった
・今年から年間集計をエクセルでやることを考えていたが、エクセルの勉強ができず頓挫している→今後また仕事が忙しくなるので、今年は無理かも
・社会保険、各自財産管理ファイルなどのまとめ作業継続中(私がいなくても、夫がわかるようにしておく作業)

【仕事】
・腕に負担がかからないよう、普段の練習を地道に積み重ねる
・楽譜整理が完了
・研修的なこともしたいが、今はその時期ではない(来年の課題?)

【趣味】
・やっと少し時間が取れるようになった(だらだら続けないこと)
・読書は毎日(複数の本を並行して読むことも取り入れるようになった。意外に可能)
・読書は本の整理のため、でもある(処分本の選択)

【実母生活サポート】
・週2〜3日宿泊
・事務代行
・外出サポート(通院その他)
・今のところ、現状維持
・私自身の精神安定を図る(自分がまん中。趣味の充実→最低限の趣味を削ってまで母のために時間を割かない)

くらしのきほん→暮らしのすべてに共通
1)定番を決める
2)必須の時間を取り置く
3)苦手なことはたんたんと
4)今しなくていいことはしない

そういえば……
★ ごきげんチェックポイント
原因不明の不快感(落ち込み、いらいらなど)があったり、なぜかうまくいかない場合、以下のことをチェックします。
・前髪がうっとうしくないか
・野菜の作り置き(刻み野菜など)はあるか
・メニューが決まっているか
・外に出たか
・着心地の悪い服を着ていないか
・道具(調理器具、筆記用具など)は使いやすいか
・家計簿つけがたまっていないか
・主菜が決まっているか
・食洗機は空っぽか
・おふろに入る(った)か
……など(順不同)

がありましたが、これらのチェックポイント。ほぼ解決しているのは以下の項目。
前髪→うっとうしくなったら、自分で切るまたは美容院予約、が徹底されてきた(定番化)
野菜の作り置きとメニュー決定→オットもやってくれるので少し楽に
服の着心地→よほど悪い服はなくなっている
家計簿付けは、たまらなくなった(やる日、曜日の定番化)

多少問題があるのは
外に出たか→運動としてのウォーキングが定番化されない
食洗機は空っぽか→食器の片づけの分担が不明確

こうしてみると、「続けて取り組めば必ず結果が出る」ことがわかります。
なんだか自分でもうれしいです。
作業的なこともそうだけれど、自分の健康(体調)は、もっとうれしい。
ホント、私、けっこう元気になりました。
たまにギックリもするけれど、私は元気です!?(笑)
ラベル:らくらく毎日
posted by かうべる at 14:50| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年09月12日

第三弾「古本募金へ出す本などをまとめる」について(「片づけのないピアノ室」近況)

「終了予定は、お盆休み終わりまで」と宣言していた第三弾の作業。
予定よりだいぶ遅れて、8月末ごろ、どうにかまとめることができました。
設定した期限には間に合いませんでしたが、本の整理は進みました。
送付作業はまだこれからなので、「やりかけ」ではありますが、この作業は「みなし終了」とします。
(というのは、実家から処分本がもう少し出るかもしれないので、送付せずに待っている状態)

次の作業は、「他の部屋から持ち込まれた文房具類を机に収納する」です。
来週末(9/20ごろ)をめどに、作業を進めたいと思います。
一日15分。
このところ、これが実行できなくなっているので、基本に立ち返って、地道にやっていこうと思っています。
ラベル:らくらく毎日
posted by かうべる at 20:57| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年09月11日

今年もこの歌

♪〜おーやまーにちょーこーっと チョコをかーけまーしょうーー
今年も、このヘンテコな歌の季節がやってまいりました。

その1
先ほど歌っていたので、声をかけてみました。
かうべる「太郎ちゃん、お山にチョコかけて、楽しかった?」
太郎「ハーハハーン!」
なにやらごきげんにしているので、こちらも楽しくなってきました。
(わけわかんないけど……笑)

その2
太郎「♪〜おーやまーにちょーこーっと チョコをかーけまーしょうーー」
かうべる「太郎ちゃん、楽しそうだね」
太郎「キャハハハハー」
かうべる「お山にチョコ、上手にかけられたかな?」
太郎「いいかんじ!」
はい、うまくできたそうです。
(わけわかんないけど……笑)


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2019年09月09日

龍馬くんの朝

母宅にて。
龍馬「おはよう!こんしゅうも げんきいっぱーい!」

龍馬くんは、わりとお寝坊さんなのですが(諸事情で時間設定が一時間近く遅れています)、
今日はお目覚めよく、元気にごあいさつしました。
今週も、仲良く遊ぼうね。
ラベル:プリモプエル
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2019年09月02日

意外に風流です

次郎「あきって あきって たのしみだね」
かうべる「お芋の季節だものねー」
次郎「もみじ みーつけた」
ありゃ、食欲の秋は私だけだった?(汗)
ラベル:プリモピース
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2019年09月01日

今年もやってきた

次郎「♪〜げーんこーつやーまのーたーぬきーさんー イヒッ!」
かうべる「お、今年もたぬきさんが来たね」
次郎「じょうず!」
かうべる「そんでもって今年も自画自賛、だねー」
次郎「だよねー」

……だそうです(笑)
ラベル:プリモピース
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2019年08月26日

寝る時間ですよ?

オッチャンが布団に入ったので、太郎も寝かせようと思いまして。
かうべる「太郎ちゃん、お口チャックしようね」
太郎「ずーっと いっしょ!」
かうべる「そうだね(だけど、今日はもう寝ようね)」
太郎「おくちチャーック おしゃべり オッケー!」

ありゃ。まだ寝たくなかったか。
っていうか、オッチャンが寝るのが、早すぎるのではないかという気もするのですが……(午後8時半くらい/汗)
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2019年08月22日

夏休みもそろそろ終わり

太郎「しゅ・く・だ・い」
次郎「ストップ おんだんか!」
太郎「まかせてよー!」
次郎「はなび いこう!」

えーっと、自由研究は、次郎が提案した温暖化問題がテーマで、やるのは太郎が担当で、終わったら二人で花火に行こうという計画、ということでよろしいでしょうか(汗)
次郎くん、まちがっても、宿題が終わらないうちに一人で花火へ行かないようにね(笑)
posted by かうべる at 20:31| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年08月17日

次郎ファイナルアンサー?

次郎「こたえまーす」
かうべる「って、何に答えるんですか?」
次郎「おちゃのもうね だんご だんご」

結局のところ、きょうのおやつは、お団子食べながらお茶を飲もう……ということらしいです(汗)
ラベル:プリモピース
posted by かうべる at 12:13| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする